Hva skjer på trening?

Målet med nybegynnertrening er å klargjøre spillere med liten tidligere erfaring til å kunne spille rugby på en trygg måte. Vi har fokus på teknikk og ferdighet samtidig som vi prøver å få til så mye spill som mulig. Vi endrer reglene i spillet for å fremheve enkelte fokusområder.

Nybegynnere kan forvente positive trenere som ønsker å lære bort, med respekt for alle uansett ferdighetsnivå.

Trenerne forventer positive spillere som ønsker å lære og som viser respekt for andre deltagere uavhengig av ferdighetsnivå.

En typisk trening vil inneholde elementer av:

Kontakt

  • Ballholder
  • Takler
  • Rucker (support)

vinter

Basis teknikk og ferdighet

  • Ta imot ball
  • Sentre/pass ball
  • Løpe med ball
2019 Norway Cup Round 3 Rugby - 06th April

06th April 2019, Voldlokka, Oslo, Norway; x tackled with x during the Norway Round 3 Rugby 7s at Voldlokka in Oslo on April 06, 2019. Oslo, Norway (Photo by Nigel Waldron/Photo2View)

Romforståelse

  • Ballholder
  • Supportløper
  • Forsvarer

trening 6

Rugbyverdier

  • Idrettsglede
  • Respekt
  • Disiplin
  • Integritet
  • Solidaritet

trening 4

Baner

På sommeren holder vi oss for det meste på gresset, mens på våren og høsten trener vi gjerne på en av kunstgressbanene. Dette har også med banefordeling som styres av Oslo idrettskrets.

Voldsløkka