Trening 09 09 2018

Taking contact, focus on getting the lead leg in and folow with the shoulder. Power from the «squat» and having hips parallell for a potential drive. When spinning, keeping the body in between the defender and the ball.

 

Tackling 1 v1

The «chop tackle» from the side, around the knees. Focus on getting the lead leg in as close as possible. Power coming through the «squat». «Cheek-on-cheek» = put our head on the opposite side of forward motion to avoid head/neck injuries.

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s